| RSS


Свежие вести


Главная » 2019 » Июль » 1 » Летняя школа "Как побороть свои страхи"
10:40
Летняя школа "Как побороть свои страхи"

Сегодня, 1 июля на базе группы ВКонтакте «Отметка Родителей» стартует курс самоанализа и саморегуляции «Как побороть свои страхи».

Задание рассчитано на неделю.

Наш мозг – величайшее изобретение природы, возможности его поистине безграничны и мало изучены. Если использовать те зоны своего разума, которые нам подвластны, можно без посторонней помощи найти корень зла и выполоть его со своей жизненной грядки.

В рамках курса простых упражнений по саморазвитию предлагается выбрать один наболевший вопрос из типичных, с которыми сталкиваются люди среднего возраста.  Тот, который для вас на сегодняшний день является самым важным, и разобраться в причинах возникшей сложности, чтобы знать, как и чем её «лечить». 

Схема курса

Анализ ситуации всегда позволяет посмотреть на себя словно со стороны и объективно оценить масштабы «бедствия», происходящего в вашей душе. 

После определения темы, с которой вы будете работать, необходимо провести самоанализ, используя предложенные методики. По результатам анализа ситуации, в зависимости от выявленной проблемы, будем пользоваться методиками саморегуляции  – аутотренингами. 

На работу над собой выделяется 5-6 дней. В первый день определяем проблемную зону и учимся расслабляться. Во второй и далее – используем методики саморегуляции. 

Итогом вашей внутренней работы над собой должно стать психологическое эссе на выбранную изначально тему. В нём через вербализацию вы не только раскроете суть ситуации, которая вас тревожит, но и непременно отыщете если не решение проблемы, то вектор, в котором необходимо двигаться. 
 

Видеоинструкция


Полная инструкция здесь.
Все желающие могут присоединиться!

Категория: Психология | Просмотров: 374 | Добавил: Психея | Теги: психология, самоанализ, тестирование, Аутотренинг | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 5
avatar
0
1
Хорошая задумка!
avatar
0
2
Я так понимаю, это не только для родителей, это вообще для всех подойдёт
avatar
0
3
Какой серьезный подход к вопросу!
avatar
0
4
Страхам Бой!
avatar
0
5
Интересно, а есть люди, которые ничего не боятся и никогда не испытывают чувство вины?!
avatar
Вт, 27.07.2021, 15:17

Приветствую Вас Гость

Вдохнуть


Официальный представитель в ВК -

Официальный художник - Anton Yarko:


- Меню -

Страница в Издательстве
Animedia


- Поиск -

- Ответы -
Mylady ответил(а):
Конечно хмурый - форменное безобразие!  >>>
27.07.2021 - 14:13

Андромеда ответил(а):
"Ирена в сундуке:" - бог ты мой, какая компактная девочка!

"Эй >>>
27.07.2021 - 11:30

nielappel85 ответил(а):
А о викторианской Англии есть задумки? >>>
19.07.2021 - 09:04

nielappel85 ответил(а):
В этом образе он с короткой стрижкой и гладко выбрит, я искала с бородкой >>>
19.07.2021 - 09:00

nielappel85 ответил(а):
Спасибо за дополнение. >>>
19.07.2021 - 09:00

Чибис_на_Крыше ответил(а):
Хорошо, что есть текст и его можно глазками увидеть, я на слух хуже воспринимаю. >>>
19.07.2021 - 08:00

Чибис_на_Крыше ответил(а):
Красиво! >>>
19.07.2021 - 07:58


- Календарь -
«  Июль 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031


- Архив -


- Статистика -

В Мире сейчас: 1
Проезжих: 1
Жителей 0

Сегодня в Мире были: Mylady, Андромеда